|
| | |
Kvinder i alle aldre
Til hver træning er målet at blive arbejdet igennem, så vi kan mærke, at vi har trænet. Samtidig skal der også være plads til hygge, leg, grin og samvær.
Vi starter stille og roligt men vil i løbet af timen udfordre vores kroppe med forskellige bevægelser, tempi og styrkeøvelser. |
Ind imellem arbejder vi med håndvægte, rodondo bolde og elastikker, som er med til at styrke musklerne.
Det er også holdet hvor det sociale står højt.. Der er plads til ”barnets første sygedag” til èt møde og til at man selv vurderer, hvor meget energi der er tilbage på en tirsdag aften.
Du skal være klar på at blive rørt helt ud til fingerspidserne !...
Medbring gerne sko og en vanddunk og eget liggeunderlag.
Alle er velkomne - nye som "gamle"
Vi træner tirsdage fra kl. 18.00 til 19.15 i Enghaveskolens hal.
Opstart d. 10.09.24 - uge 37
-Husk god hygiejne før, under og efter træning.
-Hjælp gerne til ved rengøring og afspritning af redskaber.
Kontingent : 450,00 kr.
Jeg glæder mig til en aktiv sæson sammen med Jer.
Anne-Bodil Odde Damsgaard
Evt. Spørgsmål, ring til Anne-Bodil 40581722
|
|
| |
|
|
|